大和龍門氏が考案したサムライフィットネスが九州初上陸！スポンジブレイドで打ち合うことなく、誰でも楽しく燃焼できる有酸素武道♪

　こんにちは！木原です。食欲の秋、そしてスポーツの秋ですね。僕も、美味しいものをガンガン食べつつ、スポーツでうんと汗を流しています！と言いたいところなのですが、実は食欲と反比例している運動不足が気になる今日この頃なんです……。
　そこで、ダイエットのきっかけづくりのために、今話題の『武士トレ』にチャレンジしてみようと考え、早速体験レポートを行いました。

　きっと『武士トレ』という言葉をはじめて聞いた方もいらっしゃると思うのですが、僕自身、最近あちこちで名前は聞くのですが、実際に現場を目撃したことはありませんでした。ただ、女性の方々もたくさん参加しているし、初心者でも気軽にでき、さらに『武士トレ』自体が有酸素運動だからダイエット効果があるとの噂を耳にし、「過激な運動は無理だけど、これなら続けられるかも！」と思い、中村道場の門を叩いた次第であります！
　ちなみに今回のレポートは全て動画となっておりますので、僕の汗のかき具合や体力の消耗度などがリアルに伝わると思います。もちろん、最初から最後まで、ズル無しで（笑）みなさんと一緒にちゃんとメニューをこなしましたよ！
（レポート：木原ケイ）

武士トレ

道場住所：宮崎県宮崎市大塚町原ノ前1593の1
『宮日カルチャー”おおつか教室”（中村道場）』
開催日：毎週火曜日19:30〜20:30、毎週土曜日21:00〜22:00
講師：中村高達（中村道場館長）
中村道場URL：http://iai.art-studio.cc/
※居合道に興味のある方も是非ご連絡ください）
※無料見学や体験等は随時受付中なので、お気軽にお問い合わせください。

中村道場周辺マップ

武士トレとは

・ＴＶ「ガチンコ！」最強講師の大和龍門氏が考案したサムライフィットネスが九州初上陸！スポンジブレイドで打ち合うことなく、誰でも楽しく燃焼できる有酸素武道♪心も魂もジャブジャブ洗いましょう。

・礼法と有酸素運動を同時に行う、まったく新しいスポーツと武道を融合した”和風ブートキャンプ（サムライフィットネス）”です。かなり汗をかきますので、タオルと飲み物をご持参下さい。

（中村道場資料より）

『武士トレ』体験前半〜解説と基本動作

▲再生時間 07分07秒　（中央クリックで動画スタート）

　まずは『武士トレ』とは？から始まり、挨拶から基本動作、そして徐々にテンポアップして、膝蹴り等の下半身の動作が加わります。

『武士トレ』体験後半〜応用・ミット打ちと参加者の感想

▲再生時間 06分08秒　（中央クリックで動画スタート）

　後半はミット打ちをし、実際に当てる感覚をつかみます。最後に参加者のみなさんからご感想をいただきました。

『居合道』稽古風景と中村館長による「試し切り」

▲再生時間 03分59秒　（中央クリックで動画スタート）

　この日は、『武士トレ』の前に、中村館長が指導する『居合道』の稽古がありましたので、稽古風景を見学させていただきました。上記動画の後半には、中村館長による「試し切り」を収録しています。

『武士トレ』講師：中村高達さん

▲『武士トレ』講師：中村高達さん
神武館宮崎支部 中村道場館長
全日本剣道連盟居合道・錬士6段
宮崎Aブロック代表

▲「見学・体験ご希望の方は、お気軽にお声かけください！」

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